原創(chuàng)報道

這個冬天，直奔海南！

南海網(wǎng)、新海南客戶端、“學(xué)習(xí)強國”海南學(xué)習(xí)平臺

聯(lián)合推出“冬游海南”系列策劃

為你解鎖冬日海南的多種玩法

第十期聚焦“海南溫泉游”

保亭七仙嶺溫泉。海南日報全媒體記者 王凱 攝

海南島地?zé)峄顒踊钴S

水質(zhì)類型多樣

目前全島已知溫泉近40處

密度之高居全國之首

是名副其實的“溫泉島”

對于泡溫泉這事兒

海南很懂

海南多市縣通過系列創(chuàng)新

不再是停留在1.0版的泡溫泉

一系列新玩法將自然與人文完美融合

市民游客不僅可以泡溫泉、做水療

還可以吃溫泉餐

小編整理了一份

海南溫泉點打卡攻略

這個冬天

快來海南開啟一場“暖暖的”浪漫旅行吧

保亭七仙嶺溫泉旅游度假區(qū)。圖源陽光海南網(wǎng)

　　海南為何有如此豐富的溫泉資源？

　　地處太平洋板塊大陸邊緣區(qū)的海南島，在漫長、復(fù)雜的地質(zhì)構(gòu)造演化中與華南大陸板塊分離，隔海相望。獨特的大地構(gòu)造背景，不同地質(zhì)時代各異的地層沉積、構(gòu)造運動和巖漿運動，造就了海南島上類型多樣的礦產(chǎn)、地質(zhì)遺跡和地?zé)釡厝?、地?zé)崽?。地處熱帶的海南島，年平均氣溫24.1℃，地下水常年水溫較高。

資料圖：七仙嶺溫泉涌出的熱水。

　　海南的溫泉資源分布在哪？

　　海南島陸地表面除海口、五指山、定安、臨高4個市縣無天然溫泉出露外，其他市縣均有天然溫泉出露。?？?、臨高等地有鉆孔揭露中低溫?zé)崴?。天然溫泉主要分布于海南島西部的儋州、白沙、東方、樂東，海南島東部的瓊海、萬寧、陵水及南部的保亭、三亞等斷裂構(gòu)造發(fā)育區(qū)域。

總體看

海南溫泉數(shù)量多

種類齊全

市民游客可以享受

溫泉理療、魚療、泳浴和溫泉大宴等

　　海南有哪些溫泉點？

北部

?？谟^瀾湖火山溫泉

涵蓋五大洲的風(fēng)情溫泉

　　在海南的高品質(zhì)溫泉清單中，?？诨鹕綔厝ò裆嫌忻?，蘊含全球五大洲風(fēng)格的火山巖礦溫泉、設(shè)計獨特的水療中心和戶外火山巖水上樂園三大板塊，不僅擁有168個冷、熱湯池和99處流水景觀，被譽為“礦溫泉中的珍品”。取自地下800米深的純凈溫泉水，水質(zhì)優(yōu)良，蘊含多種保健功效的天然礦物成份，同時，還結(jié)合傳統(tǒng)中醫(yī)理論及現(xiàn)代水療設(shè)備，形成了一套獨具特色的理療養(yǎng)生體系，專為熱愛水療的市民游客提供護理和服務(wù)。

南部

三亞南田溫泉

天然椰林中的溫泉

　　南田溫泉是三亞老牌且知名度很高的溫泉區(qū)，這里平均水溫在57℃左右，溫泉自噴高度可達(dá)7.8米，是我國最大的露天溫泉，溫泉的礦化度高，水中微量元素的含量可以起到藥物治療的作用，被譽為“神州第一泉”。同時，南田溫泉被茂密的椰林所環(huán)繞，湯池種類多，隱私性強，是個風(fēng)景獨特的康養(yǎng)度假地。

資料圖：南田溫泉涌出的熱水。

保亭七仙嶺溫泉

熱帶雨林里的山野溫泉

　　七仙嶺是海南著名的溫泉旅游景區(qū)，作為海南的“老字號”溫泉，七仙嶺溫泉可以稱得上是大部分“泡泉”人心中的“白月光”。七仙嶺擁有全島唯一從高處自流的“半原生”狀態(tài)溫泉，水溫高達(dá)約95℃，富含鋰、鍶、鋅等元素，是理想的醫(yī)療保健礦泉水，在群山環(huán)抱的溫泉池里，縹緲氤氳的水霧，宛若仙境，這氛圍感絕了！

東部

瓊海官塘溫泉度假區(qū)

“最臭”溫泉

　　瓊海官塘溫泉是千年地脈熱礦水溫泉，因其硫化氫含量較高，被稱為“雞蛋臭”溫泉，對皮膚、心血管、呼吸系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)和腎功能有良好功效，是不可多得的“美人湯”，泡池等設(shè)施較為齊全。

游客在瓊海官塘泡溫泉。海南日報全媒體記者 王凱 攝

游客在海南瓊海體驗康養(yǎng)服務(wù)。海南日報記者 袁琛 攝

萬寧興隆溫泉

開發(fā)最早的溫泉

　　作為海南開發(fā)利用最早的溫泉，萬寧興隆溫泉度假區(qū)內(nèi)共有十幾個泉眼，水溫常年保持在60℃左右，當(dāng)?shù)氐臏厝缓趸韬头?，也被稱為“氟硅水”，這里的溫泉水中含有豐富的礦物質(zhì)，蒸騰的水汽帶有淡淡的清香。

陵水南平溫泉

挖個坑就會有泉水滲出的溫泉

　　位于陵水黎族自治縣群英鄉(xiāng)，不同于山石間滲出的溫泉，該溫泉出露于河床，只要在河邊挖個坑就會有泉水滲出。泉水溫度可達(dá)77℃，含氟量高。水中的氟、偏硅酸含量均達(dá)到了理療熱礦水的標(biāo)準(zhǔn)，可命名為氟、硅熱礦水，具有理療價值。海南大部分的天然溫泉水富含溴、碘、鈣等對人體有益的元素，為優(yōu)質(zhì)熱礦水。

西部

儋州蘭洋溫泉

冷熱分明的溫泉

　　位于儋州市蘭洋鎮(zhèn)，已被鑒定為世界上含氡量最大的熱氡泉，泉水含氡量高達(dá)660Bq/L，堪稱“天下奇泉”，一石之隔，有冷、熱兩泉，實屬世界罕見。它是含氡量最大的醫(yī)用熱礦氡水溫泉，溫泉水溫可高達(dá)97.3℃。具有可飲可泡、無色無味的特點，泉水含有氡等微量元素，硫黃含量極少且無異味。由于水溫高，游客可在此品嘗溫泉火鍋。

儋州蘭洋溫泉的溫泉餐。海南日報全媒體記者 王凱 攝

東方紅興溫泉

終日煙霧彌漫的溫泉

　　東方市高坡嶺水庫附近有一處溫泉，古稱溫湯泉，現(xiàn)稱紅興溫泉，因終日煙霧彌漫，俗稱“煙塘”，水溫高達(dá)80℃，泉水富含氟、硅等。

白沙阜喜溫泉

　　阜喜溫泉（又稱光雅溫泉），泉眼在一處石縫中，清冽的泉水源源不斷地從磚紅色的巨石縫里流出來。溫泉常年水溫保持在40℃左右，這里的泉水屬于硅酸重碳鈉型水，常來溫泉沐浴，對風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、皮膚病等癥均有較好的療效。

澄邁九樂宮溫泉

　　位于澄邁縣九樂山中，水溫在57.1℃左右。傳說龍曾去九樂山沐浴，當(dāng)?shù)鼐用穹Q九樂宮溫泉的泉水為“潔身龍水”。

　　泡溫泉注意事項

　　1.入池有序，先從低溫池開始浸泡。

　　2.時間不宜過長。由于溫泉的水溫大都高于體溫，所以每次浸泡時間不宜超過15分鐘，每天最多不超過3次，以免加重心臟負(fù)荷。

　　3.泡溫泉主要是下半身泡在水中，相應(yīng)部位血管被擴張，如果在改變體位時（由坐位變?yōu)檎疚唬?，容易?dǎo)致腦供血不足，特別是老年人，輕者可出現(xiàn)頭暈、頭疼，嚴(yán)重者易摔倒，因此起身時應(yīng)謹(jǐn)慎緩慢。

　　4.泡完溫泉后，身體當(dāng)中的水分會隨汗液大量流失，應(yīng)當(dāng)喝一杯白開水補充身體水分。

　　5.注意泡完溫泉后的保暖問題。走出溫泉后，要迅速用干毛巾擦干全身，尤其是腋下、胯下、肚臍四周的部位，然后用潤膚露涂抹全身，這樣會更好地滋潤皮膚。

　　6.泡過溫泉后，新陳代謝加快，應(yīng)稍事休息、放松以恢復(fù)體力。

　　綜合南海網(wǎng)、海南日報、陽光海南網(wǎng)、海南多市縣旅文局微信公眾號、健康中國等