原創(chuàng)報(bào)道

　　冬至這天，白晝最短，黑夜最長(zhǎng)

　　屏幕前的你，是否已經(jīng)換上了新買的冬衣？

　　暖乎乎的衣服必不可少

　　熱乎乎的美食同樣如此↓↓↓

　　吃餃子、吃湯圓、吃火鍋……

　　其實(shí)，冬日里最簡(jiǎn)單的儀式感

　　或許只需要一碗熱乎乎的“粉”即可滿足~

　　順應(yīng)時(shí)令，冬至養(yǎng)生>

　　冬至之“大”在于飲食之豐盛。冬至飲食文化豐富多彩，典型的時(shí)令節(jié)物包括餛飩、餃子、湯圓、糯米飯、面條、羊湯等，以求“扶陽(yáng)抑陰”、身體康健。

　　此時(shí)節(jié)養(yǎng)生，應(yīng)順應(yīng)時(shí)令特點(diǎn)，遵循“冬藏”的養(yǎng)生之道，科學(xué)、合理、適度養(yǎng)生。俗語(yǔ)說(shuō)：“冬至進(jìn)補(bǔ)，春天打虎”，中醫(yī)講究保護(hù)初生的陽(yáng)氣，認(rèn)為冬至前后是進(jìn)補(bǔ)的時(shí)期，宜吃溫性食物。

　　監(jiān)制：李灝

　　統(tǒng)籌：陳薈蔓 郭祖瑩

　　文案：王思暢

　　設(shè)計(jì)：陳文珠

　　圖片來(lái)源：視覺(jué)中國(guó)、屯昌縣融媒體中心、文昌發(fā)布、三亞日?qǐng)?bào)、海南日?qǐng)?bào)、深夜愛(ài)報(bào)社等