陽(yáng)了，能不能洗澡？

就這么一個(gè)簡(jiǎn)單的問(wèn)題

竟然沖上熱搜

吵了好幾天

對(duì)于病人來(lái)說(shuō)

洗頭洗澡可謂是剛需

出過(guò)汗、發(fā)過(guò)燒

身上總是黏糊糊的不舒服

頭發(fā)幾天不洗更是容易油膩

有的人會(huì)以親身經(jīng)歷力勸他人：

“千萬(wàn)別洗！我洗完又發(fā)燒了！”

“洗完澡癥狀反而加重了”

“發(fā)燒期間洗澡簡(jiǎn)直‘要命’”

不過(guò)也有人表示

自己正常洗頭洗澡

沒(méi)有出現(xiàn)問(wèn)題

“就跟坐月子一樣

洗完保證別著涼就行”

“我覺(jué)得因人而異

我洗完好得更快了”

陽(yáng)了到底能不能洗澡？

先說(shuō)結(jié)論

能

但有一些注意事項(xiàng)

對(duì)于“陽(yáng)了不要洗澡”

和“轉(zhuǎn)陰后也先別洗澡”的說(shuō)法

北京佑安醫(yī)院

感染綜合科主任醫(yī)師李侗曾表示

這個(gè)說(shuō)法沒(méi)有科學(xué)道理

洗澡不會(huì)讓病程延長(zhǎng)

也不會(huì)增加感染其他疾病的風(fēng)險(xiǎn)

需要注意的是

有些人發(fā)燒、身體疲倦、肌肉酸痛

很虛弱

洗澡時(shí)可能會(huì)跌倒

這時(shí)洗澡時(shí)間一定要短

時(shí)間長(zhǎng)了可能會(huì)更勞累

有跌倒、滑倒的風(fēng)險(xiǎn)

尤其是老年人

另外

洗澡的時(shí)機(jī)也很重要

上海中醫(yī)藥大學(xué)急危重癥研究所

所長(zhǎng)方邦江教授告訴記者

當(dāng)處于急性高熱嚴(yán)重時(shí)期

由于人體水、電解質(zhì)和能量丟失厲害

這時(shí)的身體較為虛弱

這時(shí)一般不建議洗澡

一方面

洗澡會(huì)耗費(fèi)體力

并且血管擴(kuò)張血液量相對(duì)不足

容易導(dǎo)致低血壓等情況

另一方面

冬天氣溫較低

體質(zhì)較弱的人

容易受涼合并感冒

反而會(huì)加重病情

延長(zhǎng)病程

洗澡時(shí)注意這三點(diǎn)

如果發(fā)燒的溫度不高，如在38.5℃以下，或發(fā)熱癥狀消退以后，人的體力尚可，一般可以洗澡，但要注意這三點(diǎn)：

• 保證室內(nèi)適合溫度，不要過(guò)低，以免著涼；

• 水溫不要過(guò)高、洗澡時(shí)間不要太長(zhǎng)，以免出汗太多，消耗體力；

• 洗澡后應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充水分，避免脫水等。

不過(guò)方邦江也提醒：“對(duì)于年老體弱或有基礎(chǔ)疾病的人群來(lái)說(shuō)，還是要結(jié)合自身情況量力而行。在恢復(fù)階段，身體各項(xiàng)機(jī)能相對(duì)較弱，洗澡可能會(huì)導(dǎo)致體力不支或者病情加重，可以等到恢復(fù)較好時(shí)再洗澡。”

發(fā)燒能捂汗嗎？

許多人發(fā)燒后都習(xí)慣多蓋兩層被子、多穿幾件衣服“捂汗”，認(rèn)為只要出汗了發(fā)燒就能好。但醫(yī)生提醒，是否能捂汗要分情況。

醫(yī)生介紹，如果有怕冷不出汗的情況，此時(shí)可以適當(dāng)?shù)匚嬉晃?。?dāng)汗液帶出熱量，就會(huì)起到一定的降溫效果。不過(guò)，如果出現(xiàn)了高熱，那一定不能盲目地捂。

深圳市中醫(yī)院呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科熊廣醫(yī)生提醒：如果患者已經(jīng)在發(fā)高燒，比如38、39度以上，尤其是嬰兒，你越捂他溫度會(huì)越高，出汗也會(huì)越多，小孩本來(lái)就是要靠皮膚散熱的，你把他捂得太嚴(yán)實(shí)的話，可能出現(xiàn)高熱驚厥的情況。

另外，捂汗時(shí)，發(fā)熱嬰兒的體溫可能會(huì)越來(lái)越高，容易會(huì)出現(xiàn)呼吸衰竭、脫水、神經(jīng)系統(tǒng)損傷等嚴(yán)重的并發(fā)癥，甚至有生命危險(xiǎn)。而老年人捂得太厲害，也會(huì)出現(xiàn)發(fā)汗過(guò)度的情況，老年人本身體力弱，發(fā)汗之后體內(nèi)的水分、電解質(zhì)流失，可能會(huì)導(dǎo)致體力不支。